Deine Coaching-App
Nutrilize
Alle Trainingspläne, Check-ins und Fortschritte laufen zentral über die App. Dadurch hast du jederzeit Zugriff auf deine Aufgaben und kannst deine Entwicklung nachvollziehen.
Coaching Guide
Nach dem Erstgespräch ist es Zeit zu planen.
Nach einer ausführlichen Onboarding-Phase erhältst du von mir einen individuell auf dich abgestimmten Coachingplan mit:
- Pole Training
- Krafttraining (Fitnessstudio oder zu Hause) und/oder Flexibilitätstraining
- Ernährungsplan
- Wochenstruktur
Damit du jederzeit einen klaren roten Faden hast, stehen dir während des Coachings folgende Inhalte und Begleitangebote zur Verfügung.
Wissen zum Nachschauen
Tutorial Library
Eine umfangreiche Videobibliothek begleitet dich durch dein gesamtes Coaching. Neben individuell zugewiesenen Tutorials erhältst du Zugriff auf Trainingswissen, Warm-up- und Mobility-Routinen, Heels- und Spinning-Flows sowie ausführliche Technik-Erklärungen zu grundlegenden Pole-Tricks.
So erweiterst du kontinuierlich dein Repertoire und verstehst nicht nur was du trainierst, sondern auch wie und warum.
Persönliche Begleitung
WhatsApp-Support, Videoanalyse & Feedback
Während des Coachings sendest du mir regelmäßig deine Trainingsvideos. Ich analysiere deine Technik, gebe dir individuelles Feedback und zeige dir konkrete Verbesserungsmöglichkeiten, damit du sicher und gezielt Fortschritte machst.
Dein roter Faden
Weekly Check-ins & Monthly Calls
Mit wöchentlichen Online-Check-ins begleite ich deinen Fortschritt kontinuierlich, erkenne frühzeitig Herausforderungen und passe dein Training bei Bedarf an. So bleiben wir flexibel, ohne dein langfristiges Ziel aus den Augen zu verlieren – und du behältst jederzeit den roten Faden.
In unseren monatlichen Feedback-Calls schauen wir gemeinsam auf deine Entwicklung, reflektieren deine bisherigen Fortschritte und definieren die nächsten Etappenziele. So weißt du immer genau, worauf du dich als Nächstes konzentrieren solltest und welche Schritte dich deinem persönlichen Ziel näherbringen.
Nächster Schritt
Bereit, den nächsten Schritt zu gehen?
Du musst deinen Weg im Pole Dance nicht alleine gehen. Mit einer klaren Struktur, persönlicher Begleitung und einem Coaching, das individuell auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist, arbeiten wir gemeinsam an nachhaltigem Fortschritt.
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, sprechen über deine aktuelle Situation und finden heraus, welche Schritte dich wirklich weiterbringen. Du erhältst eine ehrliche Einschätzung und einen ersten klaren Fahrplan. Ganz unverbindlich.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und starte mit einem Coaching, das sich an dir orientiert – nicht an einem Standardplan.